該如何擊退老年斑?堅持這4件事,老了皮膚也白白凈凈!

老年斑,很多中年人或者年輕人看到這個詞,第一反應就是與己無關,但是事實並不是這樣的。

老年斑現在已經不再是老年人的專利了,不少人還沒到40歲,臉上和身體就已經出現老年斑,這表明老年斑正越來越年輕化,這究竟是什麼原因導致?應該怎麼祛除?

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老年斑到底是什麼?

老年斑的全稱是「老年性色素斑」,是指皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊,常常出現在臉、額頭、背、頸、胸前等。

一般認為,老年斑代表著人的身體在漸漸老化。也就是說,當一個人到了一定年齡以後,身體的新陳代謝速度就會變慢,從而令皮膚表面出現一些色素堆積,進而會形成老年斑。

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造成老年斑的原因是什麼?

是60歲以上才會長老年斑嗎?答案是否定的,人體機能下降、生活習慣不規律等因素都容易導致細胞代謝動能減弱,進而產生老年斑。

因此,40歲就長滿老年斑也是很有可能的,這一般與以下因素有關:

1.生活習慣不規律

多數現代人都有熬夜的經歷,無論熬夜對著手機還是電腦,都會很容易過度接受輻射,加上生活壓力、心理壓力過大,很容易導致老年斑提早出現。

2.人體內分泌失調

當生活習慣不規律時,人體內易出現內分泌系統紊亂,進而導致人體內的黑色素不能及時排出,因此皮膚表面出現了斑點。

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3.飲食習慣不注意

不少案例證明,喜歡暴飲暴食或是重口味的人,更容易出現老年斑。

4.出門不注重防晒

如果出門受太陽暴晒而不塗防晒霜,長期下來會更容易出現色斑,嚴重時則可能會導致老年斑提早出現。

5.長期使用不合格的化妝產品

長期使用不合格的護膚品或者化妝品,對皮膚的傷害是很大的,很容易導致皮膚出現色素沉著生產斑點。

6.家族遺傳

老年斑具有一定的遺傳性,所以如果家庭中有老年斑基因的人群,那麼其子女出現老年斑的機率會更大。

7.長期不運動

長期不進行運動,很容易讓皮膚色素排不出去,進而導致色斑出現。

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祛除老年斑有什麼方法?不妨看看這4大建議:

雖然有很多方面稍不留意就導致老年斑,但比較幸運的是,老年斑的出現並非是不可能祛除的。如果我們能做好以下事項,相信可以幫助有效抵抗和祛除老年斑。

首先是藥物治療。

值得注意的是,切忌用手搔抓老年斑,也不要濫用刺激性外用藥。必要時可在醫院就診,用激光、藥物等手法來消除老年斑。中老年人也可內服維生素E、維生素C等具有抗氧化作用的藥物,能夠起到延緩細胞衰老,抑制色斑的形成,以及淡化色斑的作用。

其次是飲食調理。

多吃蔬菜和水果能有效地減少老年斑的發生,此外還要少吃油膩或煎炸食品,適當吃一點動物的肝臟來補充維生素A,飲食均衡搭配從而增強機體的抗氧化能力。

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接著是出門要擦防晒。

紫外線容易促進皮膚的老化,因此塗防晒不僅是為了防黑,還可以防老。

再者是養成良好的作息時間。養成作息好習慣,保證充足的睡眠,加上適當的運動,這樣會讓皮膚更顯年輕。

最後就是適當的面部按摩。

按摩可以加速血液循環,進而促進淡斑效果,因此愛美人士可以在塗抹護膚品的同時,按摩一下面部,既有利於吸收護膚品的精品,也能延緩衰老。

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